Inilah Faktor yang Menyebabkan Iritasi Mata dan Ketahui Pencegahannya

Kondisi gangguan pada mata seperti Iritasi mata adalah kondisi umum yang bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari lingkungan hingga kebiasaan sehari-hari. Kondisi ini bisa sangat mengganggu aktifitas karena iritasi menyebabkan mata gatal dan tidak nyaman. 

Ketahui Beberapa Penyebab Utama Iritasi Mata 

1. Paparan Debu dan Polusi

Debu, asap, dan partikel kecil di udara dapat masuk ke mata dan menyebabkan iritasi. Polusi udara yang tinggi juga dapat memperburuk kondisi mata sehingga mengganggu aktivitas dan kenyamanan mata.

2. Alergi

Alergi terhadap serbuk sari, bulu hewan, atau zat kimia tertentu dapat memicu iritasi dan peradangan pada mata. Gejala yang sering muncul meliputi mata merah, gatal, dan berair.

3. Penggunaan Lensa Kotak

Pemakaian lensa kontak yang tidak tepat, seperti terlalu lama atau tidak menjaga kebersihan lensa, dapat menyebabkan iritasi mata. Lensa kontak yang tidak sesuai juga dapat mengiritasi kornea.

4. Penggunaan Layar Elektronik

Terlalu lama menatap layar komputer, ponsel, atau televisi dapat menyebabkan mata lelah dan kering, yang mana dapat menyebabkan iritasi atau gangguan pada mata.

5. Infeksi Mata

Infeksi bakteri atau virus, seperti konjungtivitis (mata merah), dapat menyebabkan mata menjadi merah, gatal, dan mengeluarkan cairan.

Pencegahan yang dapat Dilakukan untuk Menghindari Iritasi Mata

1. Menjaga Kebersihan Mata

Cuci tangan sebelum menyentuh mata dan hindari menggosok mata dengan tangan kotor. Gunakan tisu atau kain bersih saat membersihkan mata.

2. Menghindari Alergen

Jika Anda memiliki alergi, hindari paparan terhadap alergen yang diketahui. Gunakan obat tetes mata yang direkomendasikan dokter untuk mengurangi gejala alergi.

3. Istirahat dari Penggunaan Layar Elektronik

Terapkan aturan 20-20-20, yaitu setiap 20 menit melihat layar, istirahat selama 20 detik dengan melihat objek sejauh 20 kaki (sekitar 6 meter). Ini membantu mengurangi kelelahan mata.

4. Penggunaan Lensa Kotak yang Benar

Gunakan kacamata pelindung saat berada di lingkungan yang berdebu atau berpolusi. Menjaga kelembaban ruangan juga dapat membantu mengurangi iritasi mata akibat udara kering.

Dengan memahami penyebab iritasi mata dan menerapkan langkah-langkah pencegahan, kita dapat menjaga kesehatan mata dan menghindari ketidaknyamanan yang disebabkan oleh iritasi. Anda juga bisa menggunakan obat tetes mata seperti Insto yang teruji aman untuk mengatasi mata merah karena iritasi.